Ich bin frustriert! Ich sitze in meinem Büro und meine Stimmung beeinflusst mein Leben, meine Gefühle dominieren die Begegnung mit mir und anderen. Meine Bilder im Kopf und die erlebte missmutige Stimmung ähneln immer mehr einer Schlechtwetterfront.
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In der Lebensmitte begegnen Frauen wie Männer häufig dem Phänomen der sog. Midlife crisis. Was ist da los? In der Lebensmitte erkennen viele ihre Panik über die Kürze ihres Lebens und versuchen, dieses Gefühl abzuwehren.
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Den Stress in den Griff kriegen - ganz individuell. Oft können schon wenige Tipps und Taktiken Ihr Leben leichter machen. Machen Sie vorab Ihre persönliche ‚Stressinventur’. Wenn Sie sich bewusst machen, was genau Sie in Stress bringt, dann fällt es Ihnen leichter, die für Sie richtigen, individuell-nützlichen Tipps herauszufinden.
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Wie entsteht Gesundheit? Zunächst einmal scheint dies eine ungewohnte Fragestellung in Anbetracht der Jahrhunderte alten Tradition der Biowissenschaften, die seit jeher ihren Fokus auf die Entstehung von Krankheiten richten. D.h., Schulmedizin, Biologie und Pharmazie widmen sich der Pathogenese. Die Salutogenese dagegen beschäftigt sich mit der Entstehung von Gesundheit.
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Veränderung und damit der Beginn inneren Wachstums und die Schärfung des Bewusst-Seins vollziehen sich, indem wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf – oftmals als unangenehm empfundene und verdrängte - Bereiche unseres Daseins lenken. Das ist ein wesentlicher Teil der harten Arbeit der inneren Odyssee, deren Erkenntnisse man nicht am Ufer erhält, sondern in den Tiefen des Unbewussten. Mehr
Situationen und Menschen sind vordergründig Auslöser für Frustrationen. Hintergründig betrachtet zeigen sich durch sie Mechanismen, Erlebens- und Verhaltensmuster für ein tiefes, sanftes, andauerndes oder flüchtiges Wahrnehmen von Frustrationen.
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