Entwickeln & Wachstum

Unsere Persönlichkeit ist stetigem Wandel unterworfen. Die persönlichen Herausforderungen und Probleme aus Arbeit, Beziehungen, Gesundheit und Sinnfindung begleiten wir stressreduzierend und gegenwartsorientiert. Wesentlich bei dieser inhaltlichen Arbeit sind unsere integralen Perspektiven.

Rebounding

Rebounding - Hüpfen auf dem eigenen weichen Trampolin macht Spaß und ist gesund. Das Hüpfen nach System bringt die Lymphe ins Fließen sowie Bindegewebe, Muskeln und Kreislauf in Schwung. Mehr

Coaching

Coaching ist Not wendend. Ihr Denken und Fühlen setzt sich in Bewegung, in einem Rahmen, der Sie körperlich, geistig und seelisch animiert, Ihr Thema selbst in die Hand zu nehmen. Mehr

Kopfsortierung

Sie kommen nicht weiter? Immer wieder dieselben Gedanken und Fragen, die Ihr Hirn zermartern? Kopfsortierung verhilft Ihnen kurzfristig und schnell zu mehr Klarheit und bewusstem Handeln. Mehr

Ich möchte Sie über eine Reise informieren, die mich nach San Francisco geführt hat. Mein Beweggrund war es, die Philanthropie in den USA direkt zu erleben, und mein Wissen durch Besuche verschiedener Einrichtungen und Netzwerke zu untermauern. Mehr

Stress-Kompetenz

Den Stress in den Griff kriegen - ganz individuell. Oft können schon wenige Tipps und Taktiken Ihr Leben leichter machen. Machen Sie vorab Ihre persönliche ‚Stressinventur’. Wenn Sie sich bewusst machen, was genau Sie in Stress bringt, dann fällt es Ihnen leichter, die für Sie richtigen, individuell-nützlichen Tipps herauszufinden. Mehr

Regenerationsmassagen

Gezielte Regenerations-Massagen, um den Stress hinter sich zu lassen und zu sich kommen! Lassen auch Sie sich entspannen! Mehr

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist ein wissenschaftlich anerkanntes und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Mehr

Gesundheit beginnt im Kopf

Ich bin frustriert! Ich sitze in meinem Büro und meine Stimmung beeinflusst mein Leben, meine Gefühle dominieren die Begegnung mit mir und anderen. Meine Bilder im Kopf und die erlebte missmutige Stimmung ähneln immer mehr einer Schlechtwetterfront. Mehr

Salutogenese

Wie entsteht Gesundheit? Zunächst einmal scheint dies eine ungewohnte Fragestellung in Anbetracht der Jahrhunderte alten Tradition der Biowissenschaften, die seit jeher ihren Fokus auf die Entstehung von Krankheiten richten. D.h., Schulmedizin, Biologie und Pharmazie widmen sich der Pathogenese. Die Salutogenese dagegen beschäftigt sich mit der Entstehung von Gesundheit. Mehr

Pro Aging

In der Lebensmitte begegnen Frauen wie Männer häufig dem Phänomen der sog. Midlife crisis. Was ist da los? In der Lebensmitte erkennen viele ihre Panik über die Kürze ihres Lebens und versuchen, dieses Gefühl abzuwehren. Mehr

Vom Essig zur Essenz

Veränderung und damit der Beginn inneren Wachstums und die Schärfung des Bewusst-Seins vollziehen sich, indem wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf – oftmals als unangenehm empfundene und verdrängte - Bereiche unseres Daseins lenken. Das ist ein wesentlicher Teil der harten Arbeit der inneren Odyssee, deren Erkenntnisse man nicht am Ufer erhält, sondern in den Tiefen des Unbewussten. Mehr